Tytul strony

Zbilansowana dieta

Zbilansowana dieta to podstawa naszego życia. Naszemu organizmowi należny dostarczać szeregu substancji mineralnych, które są bardzo ważne dla zdrowego wyglądu i odpowiedniego samopoczucia. Na stronach internetowych można znaleźć mnóstwo różnego rodzaju metod odchudzających, które gwarantują natychmiastowe rezultatyefekty. Niestety...

 

Zdrowie na widelcu - dobre samopoczucie przez cały dzień

Moda na dietetyczną żywność staje się coraz bardziej powszechna. Prowadzenie zdrowego trybu życia, oprócz uprawiania sportu, wiąże się również ze zmianą przyzwyczajeń żywieniowych. Kiedyś zdrowa, zbilansowana dieta, kojarzyła się głownie z jedzeniem zieleniny, drogą żywnością BIO i wieloma wyrzeczeniamii. Wcale nie musi tak ...

 

Zalety wyjazdu w góry

Wycieczka w góry jest jednym z najwspanialszych pomysłów na wakacje. Kto choć raz tam był, powracać chce już zawsze. I nie ma w tym nic dziwnego. Południe naszego kraju obfituje w ogrom pasm górskich. Mamy więc duży wybór interesujących atrakcji, zabytków, muzeów i wyśmienitości najważniejszych- dzieł matki natury, które zapier...

 

Jak nie przeziębić się jesienią

Dla wielu z nas przeziębienie to poważny kłopot. Jak żyć, aby się nie rozchorować ? Przede wszystkim musimy unikać chorych ludzi. Jest to niezwykle trudne, ponieważ spotykamy ich wszędzie. Jednak to, czy się zarazimy, w ogromnej mierze zależy od nas. Podstawową zasadą zdrowego trybu bycia jest zachowanie higieny. Pomimo że brzmi to ...